仙台城跡 ずんだシェイク
2019.04.20(土)
朝起きたら窓から空を見れば、すごく天気が良かったので前々からずっと行きたいと思ってネット検索していた仙台城跡に行くことにした。
ネットで見たあの高台から一望する仙台の街の景色を自分の目で見てみたい。
思い立ったが吉日、朝イチで回した洗濯機のタオル類を干してからすぐに車で向かった。
初めて行くのでナビをセットして走ること20、30分で目的地に到着。
最初曲がりそびれて、八木山ベニーランドまで行っちゃった。
9時過ぎと朝早い時間だったので駐車場も空いてて好きなところに車を停めれた。
ネットで何度も見たはずの景色だったけど、やっぱり自分の目で見ると感動があるなぁ。
すごく空が澄んでる。風も気持ち良い。
戦艦大和のミニスケールの展示とかあったみたいだけどまた次回にした。
護国神社でお参り。
その後売店でずんだシェイクを買ってみた。
仙台駅でも売ってるので存在は知ってたけど飲んだのは今回が初めてだった。
甘過ぎない素朴な味で、リピートしたいかと言われると微妙だ。
これを飲みながら景色をじっくり楽しんだ。
雲が全然なくて晴れ渡った空はどこまでも開放感があって気持ちいい。
緑も多くて、気候が良ければ仙台も良いところだなぁと思った。
これから映画を週1で観ようと思う
これから1週間にひとつ映画を観ることにする。
すべてアマゾンプライムで追加レンタル費なしで観れる作品で、起承転結を自分なりに考えながら視聴する。
今日、勝間和代の「勝間式超コントロール思考」を読んでいたら、oculus goで映画を観る体験について書かれていて、いいなと思ったので即座にネット注文した。
明後日には届くので、これからそれを使って観てみよう。
VRヘッドセットは昨年にスマホを装着するタイプのを買ってみたことがあった。
スマホでこんなことができるんだと一定の感動はあったけど、最初の物珍しさだけで継続して使うことはなく結局その後すぐに処分してしまった。
今回のoculus goはスマホ装着型ではないので、前回のチープだったものからどれだけ進化しているか楽しみだ。
ダイエット開始 タニタの体重計BC-758を買う
夏に向けてダイエットを始めることを決意した。
筋肉量を増やすために筋トレを少し自宅ですること以外は日々の食事の見直し。
仕事で夜遅い時間に帰ってきて缶ビールを飲みながらバカスカ食べる生活を改善する。
今の単身赴任で住んでいる仙台の家には体重計を買っていなかった。
現状認識と効果の定量をしないとモチベーションがまず続かないので、まずは体重計を買うべく近くのビックカメラに行ってきた。
色々機種を見た結果、タニタのBC-758に決定!
タニタ 体組成計 BC-758-BL(ナイトブルー) 乗るピタ機能で簡単測定/マイサポ機能で測定応援
- 出版社/メーカー: タニタ(TANITA)
- メディア: ホーム&キッチン
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色は紺を選択した。他にベーシックな白とピンクの3色展開だった。その日中に欲しかったから家電量販店で買ったけど、アマゾンで買う方が送料を払ってもなお500円以上割安だ。これから買う人はアマゾンをオススメする。
まずは現状把握ということで、お風呂あがりに体重計に乗ってみた。
ちなみに身長181cm、年齢30歳だ。結果は以下だった。
体重:73.7
BMI:22.5
体脂肪率:21.6
筋肉量:54.8
内臓脂肪レベル:8.5
基礎代謝量:1637
体内年齢:32
これらの項目が一瞬の内に計測される。事前に身長や年齢をユーザ登録しておける。
普段使う時は体重計が電源オフの状態でいきなり乗り、乗ると電源が自動でオンになり計測が開始される。さらに複数のユーザ登録があっても計測対象が誰かを自動判別し、今回の測定結果と前回から上がったのか下がったのかを表示してくれる優れモノ。
5,000円前後で買える体重計の機能としては十分満足だ。
これからのダイエットの目標は体脂肪率を現状の21.6%から15.0%を目指す。
毎日乗るのは面倒なので隔日で乗ってマイクロソフトのOneDriveのエクセルで記録していく。
あまりダラダラやっても飽きてくるので、短期決戦で行きたい。
明日からお昼ご飯はいつもの菓子パンから食物繊維も取れるバランスパワーに変更。
ドラッグストアで買い溜めした。
さあ今日から頑張ろう。